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INSCRIPTIONS EN TOUT TEMPS
Le centre de Yoga Zen Shiatsu est un lieu de ressourcement offrant aux personnes confrontées à un rythme de vie stressant, des thérapies visant à retrouver une plus grande harmonie. Un espace entièrement dédié à la santé, à la détente et au bien-être. Pour inspirer chaque être désireux d'atteindre le mieux-être et le bonheur.
printemps / été 2012
Atelier d'initiation au massage Shiatsu
Cet atelier s'adresse à toutes personnes qui désirent découvrir et expérimenter cet art ancien tel qu'il est pratiqué au Japon.
Dans cet atelier nous aborderons la méditation, la prise de conscience de l'énergie vitale, nous apprendrons à travailler avec la gravité, le souffle et le toucher pour créer une chorégraphie harmonieuse tout en transmettant vitalité physique, grâce et énergie.
C'est une approche pratique et vivante, un travail sur soi basé d'abord sur le ressenti. Aucune connaissance préalable n'est requise pour participer. Le but est de pouvoir à la fin de l'atelier, pratiquer un shiatsu exercé dans le ressenti avec des principes qui vous permettront d'être autonome et de pouvoir évoluer par vous-même.
Dans cet atelier vous permettra d'acquérir des connaissances pour pouvoir exercer une séance de massage Shiatsu de détente sur vos amis et vos proches. Il se pratique au sol sur un futon, le corps vêtu de vêtements en fibres de coton.
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place!
Dates : Samedi le 26 mai 2012
12h30-16h30
Coût: 75$ (Taxes comprises)
Atelier de yoga et marche au Mont Royal
En cas de pluie remis la semaine suivante le 16 juin
À 9h30 à 12h30
Coût : 35 $
Venez vivre une belle expérience de marche et yoga en nature au cœur de Montréal. Pour éveiller la pleine conscience à la vie qui vous entoure et approfondir votre cheminement vers l'intériorité.
Nous débuterons par des pratiques conscientes de pranayama (respirations). Des exercices de réchauffement. La Montée vers le sommet dans les sentiers des sous-bois, durant la marche l'attention sera portée sur le souffle et la concentration. Au sommet, pratique de yoga. Pour terminer des exercices pour détendre le corps et ouvrir les canaux énergétiques pour stimuler le flux d'énergie vitale et une méditation. Piknic pour ceux qui le désirent.
À prévoir :
De bonnes chaussures de randonnées, cape de pluie, chapeau, lunettes de soleil, tapis à yoga, sac à dos, bouteille d'eau et lunch si vous participez au piknic.
450.664.4315
Atelier Yoga à deux.
Samedi le 14 juillet 2012
12h30 à 15h30
Coût: 40$ une personne, 75$ pour deux
Le Yoga à deux
Une rencontre avec soi et son partenaire.
Pour expérimenter autrement sa pratique de Yoga et ressentir différemment les postures.
Pour apprendre à développer une aptitude à l'écoute de soi et de l'autre et vivre l'instant présent dans l'abandon.
Pour apprendre à donner, apprendre à recevoir dans une attitude d'ouverture totale sans jugement, dans la joie et le rire et la complicité.
Venez seul, avec votre conjoint, votre ami(e) ou votre enfant pour vivre cette belle expérience.
450.664.4315
ATELIER à venir
La transformation de soi par la connaissance des chakras
Art de guérison
Les chakras sont des centres psychiques actifs dans notre corps qu'on en soit conscient ou pas. L'énergie circule à travers les différents chakras induisant différents états psychiques.
La connaissance des chakras représente un outil précieux pour l'introspection. Elle permet de s'observer et de voir l'énergie se déplacer à travers les différents centres psychiques. La compréhension et l'utilisation des énergies des chakras nous permettent d'atteindre un état éveillé. Dans cet atelier nous allons apprendre à connaître les principes essentiels des chakras, ainsi que leurs applications pratiques (postures, sons, mudras…), et par le biais de la visualisation et de la méditation qui s'appuient sur des images concrètes des chakras (Les Yantras), nous allons apprendre à découvrir les mystères de ces centres de transformations subtils.
Un cahier vous sera remis.
Atelier
Dates à déterminer bientôt
| SAVIEZ-VOUS QUE ... |
| Pour libérer le stress nous offrons des sessions de massage sonore avec les bols tibétains. |
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