Yoga & Ayurveda

Ces cours visent ramener un équilibre harmonieux au niveau du corps et de l’esprit durant la saison du printemps.

Dans cette pratique nous aborderons des postures de yoga doux, restauratif, des conseils sur l’alimentation (Légumes, épices, herbes, tisanes….) ainsi que de belles découvertes!

Le Yoga et l’Ayurvéda sont deux sciences inséparables, elles représentent beaucoup plus que des exercices physiques ou des systèmes de guérison. Toutes deux visent la pratique régulière de pranayama, du yoga, de la méditation, des chants de mantras ainsi que l’utilisation des herbes, de l’alimentation, des procédures de purification du corps

Ces cours vous permettront d’acquérir des habitudes plus saines dans votre vie quotidienne.

Le mardi  19h00

Le mercredi 16h30