Voici une courte méditation guidée pour t’offrir un moment de régénération.
C’est cette qualité de silence que nous cultiverons ensemble au printemps.
Lumière de Mars
Retraite de printemps – régénération, clarté et renouveau intérieur
Lieu : Centre Kio-o
DATE : 20 – 21 – 22 mars
Quand le printemps s’éveille 🌱
Lorsque le printemps recommence à respirer sous la terre,
un nouvel espace s’ouvre
un seuil entre ce qui se défait
et ce qui s’éveille.
Cette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante,
un retour à la source du souffle
et au mouvement naturel du vivant.
Un temps pour déposer les couches devenues trop lourdes,
purifier ce qui s’est figé
et offrir à l’énergie un passage plus clair.
Le corps comme lieu de circulation 🌿
À travers le Kundalini Yoga,
le corps devient un espace de circulation et de présence.
Le souffle réveille la force vitale,
et la présence s’élargit,
doucement, naturellement.
Chaque matin s’ouvre par la méditation
chantée ou silencieuse
comme on entre dans la journée en conscience,
en franchissant un seuil intérieur.
La sagesse du vivant 🌳
La nature devient une alliée vivante.
Le Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.
Les bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.
Les explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur
où rien n’est à corriger,
où tout est déjà là
Une expérience incarnée du renouveau
Cette retraite est une invitation à respirer, ressentir, écouter, vibrer.
Un espace doux et sacré,
hors du rythme habituel,
où le renouveau ne se comprend pas,
mais se vit pleinement dans le corps et le souffle.
Ce que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer 🌱
Au fil de ces journées,
un mouvement de renouveau intérieur s’initiera,
à l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.
Un apaisement profond du système nerveux, favorisant détente et clarté.
Une libération progressive des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Une énergie vitale plus fluide et renouvelée, soutenant vitalité et élan intérieur.
Un retour au corps comme espace sensible, habité avec douceur.
Un esprit plus calme et plus clair, moins réactif.
Une reconnexion intime au vivant, à travers la nature et le silence.
Une présence plus vaste et plus stable, qui s’ancre dans le quotidien.
Après la retraite… 🌸
Tout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence.
Il ouvrira un espace intérieur plus clair, plus vivant,
à partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement.
Cette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre,
une inspiration plus spontanée
et une relation plus intime avec votre sagesse intérieure.
En apaisant le mental et en affinant l’écoute,
l’intuition deviendra plus accessible
et guidera plus naturellement vos choix du quotidien.
Peu à peu,
une autre manière d’être au monde s’installera
plus consciente, plus alignée,
où l’action naîtra moins de l’effort
et davantage d’une clarté intérieure stable, vivante et inspirée
Tarifs Hébergement et Repas
Inscription à la Retraite
Le coût de la retraîte est composé de 2 parties : l’animation, puis l’hébergement et les repas.
- 1) Coût de l’animation (vendredi 16h00 au dimanche 14h00) : 325$ + taxes
- 2) L’ébergment et les repas. Vous avez le choix entre 2 options de séjour, tous repas inclus :
- Occupation simple : 238 +tx /nuit x 2 nuits = 476$+tx /personne
- Occupation double (lits simples) : 179$+tx /nuit x 2nuits =358$+tx /personne
Notes :
- Comme il s’agit d’une retraite, nous demandons à nos participants de séjourner sur place.
- Les tarifs sont par personne et une nuitée inclut trois repas végétariens.
- Il n’est pas possible de ne pas inclure les repas.
- Les salles de bain sont partagées. Le ratio est d’environ 1 salle de bain pour 2 chambres.
- Les inclus :draps, oreillers, serviette et débarbouillette.
- Lors de votre inscription, il vous sera demandé de nous indiquer votre choix d’occupation simple ou double. Si vous choisissez l’occupation double, indiquez-nous avec qui vous partagerez la chambre. Si vous n’avez pas de compagne.on de chambre, nous pourrons vous en attribuer un, dans la mesure du possible. Vous paierez votre séjour et les repas directement au Centre Kio-o, à votre arrivée sur place.
- Allergies : mentionnez dans le formulaire de paiement toute allergie ou autres spécificités. Nous ne pouvons pas accomoder toutes les diètes, mais nous accordons une grande importance aux allergies.
- Un cahier de notes personnalisé aux couleurs de la retraite vous sera remis à votre arrivée.