🌿 Shinrin-Yoku – Bain de forêt 🌿
📍 Bois de Papineau
📅 Samedi 26 septembre 2026
🕤 9 h 30
Et si, pour quelques heures, tu laissais derrière toi le bruit du quotidien pour entrer dans le rythme apaisant de la nature ?
Le Shinrin-Yoku, ou bain de forêt, est une invitation à ralentir, à respirer plus profondément et à renouer avec la présence.
Sans objectif de performance ni de randonnée, nous prendrons le temps de marcher consciemment, d’éveiller nos sens et de nous laisser toucher par la beauté simple de la forêt.
De nombreuses études démontrent que le contact avec la nature contribue à réduire le stress, à soutenir le système nerveux et à favoriser un sentiment de bien-être global.
Mais au-delà des bienfaits, c’est avant tout une expérience à vivre.
Un moment pour respirer.
Écouter.
Ressentir.
Et retrouver un peu plus d’espace à l’intérieur de soi.
Au plaisir de partager ce moment de présence avec toi.
Lydia 🌿