Le shinrin Yoku est une pratique japonaise qui consiste en une marche lente en forêt, une immersion par les sens pour s’imprégner de ses bienfaits guérisseurs.
« Par le docteur Qing Li, auteur de « Shinrin-Yoku, l’art et la science du bain de forêt »
La forêt est comme notre mère, un lieu sacré, un cadeau du divin à notre intention, nous les humains. C’est le paradis de la guérison. Dame Nature nous émerveille, aiguise notre curiosité et nous invite à la visiter. Elle œuvre en harmonie avec nous et notre capacité innée à guérir. C’est le fondement de la médecine de la forêt. Dans la forêt, nous commençons par nous reconnecter à la nature et entamons un périple vers la santé et le bonheur. L’art des bains de forêt consiste à se connecter à la nature par l’intermédiaire de nos sens. Il nous suffit d’accepter l’invitation. Dame Nature se charge du reste.
Shinrin Yoku n’est pas une simple marche en forêt, c’est une immersion en forêt, une pratique de guérison guidée en nature. Shinrin Yoku c’est se connecter à la forêt, à la nature, au vivant par nos sens.
Prendre le temps d‘écouter la nature avec profondeur. Ressentir la nature, cet échange entre vous et le vivant, observer les signaux tangibles de la nature, un souffle d’air, une envolée d’oiseaux, un rayon de soleil, un bourdonnement d’insecte, une feuille qui tombe doucement d’un arbre.
Séance de Shinrin Yoku
Dimanche le 1 er octobre 2023
À 9h30
Durée de 2h30
Coût : 30$
Lieu: Boisé de l’Équerre
Venez avec moi, vibrer en harmonie avec la forêt
Observer, s’émerveiller, rire, jouer, créer, partager, se baigner parmi les arbres…
Devenez la forêt…
Toucher, regarder, écouter, humer, goûter
Une expérience unique où le temps d’existe plus, seule est, la présence parmi le vivant.
Lydia, votre guide Shinrin Yoku
Lire l’article sur le shinrin yoku IChttps://www.zenshiatsu.ca/premier-article-2/I
